Mann trainiert Bauchmuskeln auf einer Bank, Beine angehoben, Oberkörper unbekleidet.

TWHEELS Blog

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Person in Sportkleidung von hinten in einem hellen Wohnraum, links das Wasserrudergerät aus Eichenholz, rechts das Walking Pad aus Eichenholz auf dem Boden

Rudergerät oder Laufband: was passt zu welchem Ziel?

Rudergerät oder Laufband: was passt zu welchem Ziel?

am Sep 24 2026
Vergleich der beiden Gerätekategorien für zuhause: Wasserrudergerät (CHF 999, 210 x 57 x 53 cm, ohne Aufprallbelastung, Ganzkörper) gegen Walking Pad Laufband (ab CHF 399, gefaltet 120 x 54 x 13,5 cm, 45 dB, niedrigste Einstiegshürde). Grosse Vergleichstabelle mit zweigeteilter Empfehlungs-Zeile, Zieltabelle, Platz- und Lärmfrage für Schweizer Mietwohnungen.
Person rudert seitlich im Bild auf dem Wasserrudergerät aus Eichenholz und zeigt die Rudergerät-Technik im Moment des Catch, helles Wohnzimmer mit sichtbarem Wassertank

Rudergerät-Technik: richtig rudern in vier Phasen

Rudergerät-Technik: richtig rudern in vier Phasen

am Sep 07 2026
Anleitung zur Rudertechnik in vier Phasen: Catch, Drive, Finish und Recovery einzeln erklärt, mit dem Merksatz Beine, Rumpf, Arme und rückwärts zurück, einer Tabelle der fünf häufigsten Fehler mit Symptom, Ursache und Korrektur, dem 1:2-Rhythmus, 20 bis 24 Schlägen pro Minute für Einsteiger, der Einstellung von Fussstützen und Sitzposition sowie einer ehrlichen Einordnung von Rückenbeschwerden.
Hände wischen mit einem grauen Mikrofasertuch den Eichenholz-Rahmen eines TWHEELS Wasserrudergeräts ab, dahinter Sitz, Fussstützen und Wassertank

Wasserrudergerät pflegen: Chlortabletten, Wasserwechsel und Algen

Wasserrudergerät pflegen: Chlortabletten, Wasserwechsel und Algen

am Aug 18 2026
Ein Wasserrudergerät braucht keinen Wasserwechsel, sondern alle 4 bis 6 Monate eine Chlortablette. Was das im Jahr kostet, was bei Trübung und Algen wirklich hilft, wie du Holz, Sitz und Antrieb pflegst und warum der Standort die halbe Arbeit spart.
Rückenmuskulatur beim Ruderzug auf dem TWHEELS Wasserrudergerät aus Eichenholz

Rudergerät: welche Muskeln trainiert Rudern wirklich?

Rudergerät: welche Muskeln trainiert Rudern wirklich?

am Jul 28 2026
Rudern ist eines der wenigen echten Ganzkörper-Workouts: rund 85 Prozent der Muskulatur sind im Einsatz. Welche Muskelgruppen genau arbeiten, wie sich die Kraft im Zug verteilt und für wen ein Rudergerät zuhause taugt.
TWHEELS Wasserrudergeraet aus Eichenholz als Designmoebel im Wohnzimmer vor Panoramafenster

Wasserrudergerät aus Holz: die günstigere Alternative zu WaterRower und NOHrD

Wasserrudergerät aus Holz: die günstigere Alternative zu WaterRower und NOHrD

am Jul 05 2026
WaterRower und NOHRD sind die Design-Platzhirsche, kosten aber oft über 1000 CHF. Wir vergleichen ehrlich, was ein Holz-Wasserrudergerät ausmacht und wo der Preis-Wedge des TWHEELS Modells für 999 CHF liegt.
Mann rudert auf dem TWHEELS Wasserrudergeraet aus Eichenholz, Wassertank mit Wasserwiderstand im Fokus

Rudergerät: Wasser oder Magnet? Wasser-, Magnet- und Luftwiderstand im Vergleich

Rudergerät: Wasser oder Magnet? Wasser-, Magnet- und Luftwiderstand im Vergleich

am Jul 03 2026
Wasser, Magnet oder Luft: Die drei Rudergerät-Typen fühlen sich völlig unterschiedlich an. Wir vergleichen Gefühl, Lautstärke, Platzbedarf und Pflege und sagen, welcher Widerstand zu welchem Zuhause passt.