Gewichtsweste

seit einer Wochee im einsatz und ich schwitze wie noch nie!!! hab mit den 5 kg angefangen weil ich mich nicht überschätzen wollte aber inzwischen könnte es ruhig etwas mehr sein. sitzt satt am oberkörper da rutscht nichts rum. für mich passt das so.

Bin 58 und mache seit Jahren nichts ausser spazieren, für Gerätetraining fehlt mir die Geduld. Also gehe ich jetzt einfach mit den 5 kg auf dem Rücken meine übliche Runde am Fluss. Beine merken das am nächsten Tag deutlich, der Kopf ist auch ruhiger danach.

Sitzt eng und rutscht beim Gehen kein Stück!

macht was es soll,bin zufrieden damit

I started with 5 kg on the hill behind our street. The vest stays close to the body and the shoulder straps no longer rub after adjustment.

Ich habe schon länger gemerkt, dass meine 10000 Schritte am Tag zwar zusammenkommen, aber halt einfach nur Schritte sind. Mit der Weste ist der gleiche Weg auf einmal ein Training, Puls geht rauf, ich komme ins Schwitzen ohne schneller zu gehen. Die Schnallen halte ich enger als nötig, dann wippt gar nichts. Nach vier Wochen will ich sie nicht mehr missen